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運動の必要性や重要性はよく分かっている。でも、ジム通いは続かなかった…パーソナルトレーニングジムに通いたいけど経済的に厳しい。
ランニング＆ウォーキングは天候に左右されるし…やっぱりジムやヨガに通う？
でも「着替え」と「化粧」が面倒（笑）…等など、「運動できない理由」をつけては後回しにしていたズボラなわたしが選んだのは、オンラインヨガ・フィットネスで有名なSOELU（ソエル）でした。
入会して2年以上になる私が感じた、SOELUに向いている人、向いていない人、メリットデメリットなどを綴ってみようと思います。（全く収益は出ていませんが（笑）最後にアフィリエイトリンクを貼っていますので、興味があれば是非）
Contents
SOELUは、どんな人向き？
オンラインなので、向き不向きがあると思います。対面の空気感を重視する人や交友関係を広げたい人には向きません。
向いている人
- スマホやタブレット、PCを使うことに慣れている
- 家事や仕事の合間、15分〜隙間時間にサクッと体を動かしたい
- 早朝から深夜まで、好きな時間に運動したい
- ジムに行くのが億劫、時間がない
- ヨガ、ダンス、筋トレ、瞑想、気功など色々なものを楽しみたい
SOELUのメリット
人によって感じるメリットは異なると思いますが、
オンラインでもしっかりとポーズチェックやアドバイスをしてくれるところや、レッスン開始前や終了後に、講師とちょっとしたコミュニケーションがとれるところも気に入っています。
夜パジャマで参加しても、講師にしか見えないので恥ずかしさがないのも◎
始めた当初⬇︎は気合を入れてヨガウェアを引っ張り出してみましたが、今では部屋着＆パジャマで参加しています（笑）
講師にも姿を見られたくない時は、ギャラリー枠での参加（講師からこちらが見えないのでポーズチェックなどはなし）も可能なので助かります（笑）
ソエルの良いところ
- 朝5時台から夜2時までライブレッスンがある
- ライブレッスンでもこちら側の映像を非表示にできる
- ビデオ（録画済み）レッスンは時間問わず受け放題
- アプリや予約画面が見やすい
- 継続できる工夫（頑張ろうと思える工夫）がされている
- ヨガだけではなく、ダンス、瞑想、筋トレ、気功などさまざまなレッスンがある
- 15分からはじめられる（1日何レッスンでも受けられる）
- レベルもハードさも、その日の自分の気分や体調に合わせて選べる
- 旅先でもスマホやタブレットがあればレッスンを受けられる
- 受け放題プランでも2,178円（税込）*2023年9月現在
- 休会・再開手続きも簡単
SOELUのデメリット
対面レッスンのような講師との交流や、交友関係を広げることはできないので、運動プラスαを求めている人には向かないかもしれません。
ソエルの悪いところ
- ipad上での予約画面が縦表示のみ（レッスンは横にすれば横表示になる）
- レッスン中に質問などはしずらい（事前or事後にメッセージを送ることは可能）
- パーソナルトレーニングのような個人対応システムはない
- 本気で肉体改造を試みている人には向かないかも
まとめ
体を動かしたい、動かさないと…と思ってはいるけれど、ジムに通う時間がない or 億劫という方には、準備なしで隙間時間にサクッとできるソエルはおすすめかな？と思います。
少なくとも、運動習慣のなかったわたしが2年も続いたので（途中3ヶ月間休会していましたが）。
私のときはなかったような気もしますが、今は30日間100円でお試しできるのがいいですね^^☆
